中山瑜伽教练培训班(1)

课程简介：教学大纲：一. 开学典礼二. 身体评估三. 身体各部位名称的认识四. 瑜伽理论知识   1．瑜伽起源与发展   2．瑜伽的分类和特点   3．瑜伽练习环境和用品、注意事项   4．运动解剖学   5．营养学五．瑜伽基本坐姿及手印：简易坐及金刚坐六．瑜伽基础热身体式教学七．身体综合素质体能训练八．瑜伽体式教学九．呼吸控制法和瑜伽饮食阿育吠陀十． 唱诵 OM 冥想十一．排课与模拟教学十二．高温课程十三．阿汤拜日A/B招生对象：拥有认真的学习态度，想把瑜伽发展成为终身的事业； 身体健康，积极向上，年龄在50岁以下，并且热爱瑜伽；  想拥有完美身材，超强燃脂、完美塑型； 想拥有一份更阳光、更高薪的工作；全职太太，期待走出家庭，同时想拥有完美身材及一份优雅的工作来展现自我独立的魅力，并将健康和美丽能更好的延续；想有健康体魄，快速矫正含胸驼背等不良体态； 希望通过系统学习瑜伽知识以及体位，更好地自行正确规范练习的瑜伽爱好者； 希望转变和调理身体、情绪、心理，以及释放压力，提升心灵修养，提高生活品质的人群；想提升形像气质让身段挺拔的白领。